Qui suis-je

Une passion pour l'eau et le bien-être en milieu aquatique.

Alizée - Cap'Nage bien être en milieu aquatique
Présentation

Mais qui donc se cache derrière Cap'nage ?

Alizée, un tit bout de femme rempli d'énergie, de soleil dans le cœur et de blagues pas toujours drôles. J'ai grandi entre la piscine et le bord de l'océan, bercée par une famille de plongeurs depuis trois générations, mais aussi de récits de périple à la voile. Aujourd'hui installée au Pays Basque, entre Anglet, Biarritz et Bayonne, le milieu aquatique fait partie intégrante de ma vie : natation, sauvetage côtier, voile, plongée sous-marine, surf, tout, ou presque, y passe. Ma bouffée d'oxygène, c'est dans l'eau que je la prends, là où toutes les pensées et tracas se dissipent.

Un parcours scolaire et professionnel un peu chaotique, fait de remise en question et de formation ; je ne passe pas mon diplôme de maître-nageur sauveteur tout de suite. Il faudra attendre les six saisons sur les plages, une première licence en langues étrangères et journalisme ainsi que quelques expériences professionnelles diverses à travers l'Europe, pour me décider à passer le Cap.

Pour moi, maître-nageur sauveteur, ce n'est pas simplement l'apprentissage en ligne droite, codifié de la natation dans une piscine. C'est plutôt tout ce qui a rapport à l'eau, le fait de rassembler autour de cet élément et ainsi de développer des sentiments et interactions variés avec le milieu aquatique.

Alors au final, qui se trouve derrière Cap'nage bien Être en milieu aquatique ? Une petite fille de 5 ans au regard malicieux qui souhaite découvrir le monde et faire sortir les rayons de soleil de chaque personne qu'elle rencontre. Avec un point de rassemblement, l'EAU. Une soif inassouvie d'apprendre et transmettre, qui pour ça continue de lire et se former sur divers sujets pour rendre Cap'nage bien Être en milieu aquatique, le plus accessible et complet possible.

Le but ultime ? Une vie saine et sereine où le milieu aquatique est un moyen d'y parvenir et non un frein.

Accompagner vers l'autonomie et le bien-être dans l'eau, avec bienveillance et professionnalisme.

Ma vision

L'eau est un espace de liberté et de douceur. Que vous veniez pour apprendre à nager, vous tonifier ou vous ressourcer, je m'adapte à votre rythme et à vos objectifs. Chaque personne est unique ; chaque accompagnement aussi.

Approche pédagogique

J'utilise une pédagogie positive et progressive : respect du rythme de chacun, mise en confiance, jeux et exercices adaptés. Les séances sont construites pour que vous vous sentiez en sécurité tout en progressant à votre mesure.

Certifications

  • Diplôme d'État de Maître-Nageur Sauveteur (BEESAN / BP JEPS AAN)
  • Formations continues en pédagogie et bien-être aquatique