Cap'Nage c'est :

Bien être en milieu aquatique

Cap'nage provient de la contraction de « Capable de nager ». Il est parfois dit : « c'est trop tard pour moi d'apprendre à nager », « Je suis nul(le) », « J'ai peur, cela est peine perdue ». Or, tout cela est faux ! Il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager, aucune peur n'est insurmontable, l'apprentissage de la natation n'est pas si compliqué. Chaque problématique à sa solution. Et pour cela, Cap'nage s'adapte à chacun, en prenant le temps, avec bienveillance et différentes méthodes d'apprentissage.

Bien Être en milieu aquatique, est l'envie que chacun d'entre vous se sente bien dans n'importe quel milieu aquatique, avec vos objectifs variés. Que ce soit à l'Océan, à la piscine, pour apprendre, ou bien performer, une reprise sportive, une activité douce pour maladie, le surf, sauvetage ou simplement par plaisir, tout est possible. Et cela dans la bonne humeur, avec des accompagnements développés en fonction de vous, qui peuvent être complétés par d'autres suivis sportifs, vie quotidienne, …

Il n'y a pas de limites, hormis celles que vous vous imposez !

Valeurs

Ce qui guide ma pratique.

Alignement

Alignement

Chaque séance est pensée pour s'adapter à vos objectifs et à votre rythme. Nous avançons ensemble vers un équilibre entre corps et bien-être.

Présence

Présence

L'eau invite à l'instant présent. Je vous accompagne pour développer une conscience du corps et une détente profonde en milieu aquatique.

Intégration

Intégration

Les bienfaits des séances se prolongent au quotidien. Mon approche vise à intégrer la confiance et le bien-être bien au-delà du bassin.

Témoignages

Ils ont partagé leur expérience.

Un accompagnement bienveillant qui m'a redonné confiance dans l'eau. Je recommande vivement.

MMarie L.

Les séances enfants sont parfaites : ludiques et rassurantes. Mon fils a progressé en quelques semaines.

TThomas D.

Le yoga aquatique est une révélation. Je me sens détendue et en harmonie après chaque séance.

SSophie M.

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